Ervaar het nu
Je kunt je Zelfrealisatie ervaren terwijl je voor je computer zit. De enige voorwaarde is je oprechte verlangen. Op deze pagina kun je deze ervaring hebben door te luisteren naar Shri Mataji’s begeleide meditatie en haar aanwijzingen op te volgen.
Tijdens de oefening dien je je linkerhand met de handpalm naar boven op je bovenbeen te leggen en de rechter hand op verschillende plaatsen aan de linkerkant van je lichaam te leggen terwijl je je ogen gesloten houdt. Je schoenen uitdoen helpt, moeder Aarde neemt alle negativiteit door je voeten op.
Zit met je rug recht maar comfortabel. Met je linkerhand op je schoot, handpalm naar boven, begin je door je rechterhand links op je hart te plaatsen. Klik op play en volg Shri Mataji’s aanwijzingen in de begeleide oefening.
Kijk aan het eind van de meditatie of je je ontspannen voelt en of je gedachten langzamer geworden zijn of geleidelijk verdwenen. Dit is het eerste stap van meditatie, gedachteloos bewustzijn. Je bent daarin helemaal wakker maar zonder enige gedachte, in een staat van puur en vredig bewustzijn.
Kijk nu of je een zachte koele wind in je handpalmen en boven je hoofd kunt voelen. In het begin kan het ook warm aanvoelen, dat is een teken dat je Kundalini energie je chakra’s zuivert. Uiteindelijk zal het koel aanvoelen. Je kunt dit controleren door je linker handpalm boven je hoofd te houden. Je kan het daarna met je rechter hand proberen. Als je het niet kunt voelen, zeg nogmaals vanuit je hart, “Moeder, ik vergeef iedereen” en controleer opnieuw of je de koele wind boven je hoofd voelt.
Dit is het begin van een fantastische reis in je eigen spirituele bestaan. Het is een opening naar een nieuwe dimensie van je bewustzijn die je kunt onderzoeken. Als je dit onderhoudt door regelmatige meditatie, zul je in staat zijn zowel jouw chakra’s als de chakra’s van anderen op je vingertoppen te voelen. En je zult ze kunnen corrigeren door je spirituele energie Kundalini te gebruiken.
Hoe gebeurt het? Shri Mataji is geboren met de Kundalini energie in een volledig ontwaakte staat en met de unieke gave om aan duizenden mensen tegelijkertijd Zelfrealisatie te geven. Haar fysieke aanwezigheid, alsook haar foto’s, video en audio opnames geven de vibraties die een manifestatie van de Kundalini zijn, af. Je eigen spirituele energie herkent ze en wordt uitgenodigd in je te ontwaken.
Het onderwerp van Sahaja yoga is van oude oorsprong en zeer uitgebreid. Slechts een klein deel wordt op deze webpagina’s behandeld. Je kunt meer uitvinden over hoe te mediteren en deze eerste ervaring in je te vestigen door contact op te nemen met het centrum in je buurt.
